Drei Minuten nach jeder Mahlzeit ist die beste Zeit zum Gurgeln oder Zähneputzen, da die Bakterien in Ihrem Mund anfangen, Speisereste abzubauen, wodurch eine ätzende Säure entsteht, die den Zahnschmelz auflöst und die Zähne schädigt.
Wenn Sie eine tägliche Teediät haben, ist die beste Zeit, um den Tee während des Tages zu trinken, eine Stunde nach jeder Mahlzeit. Viele Menschen trinken den Tee sofort nach dem Essen. Dies ist jedoch nicht die beste Zeit, da sich die Gerbsäure im Tee mit dem Eisen der Nahrung zu unlöslichen Eisensalzen verbinden kann, die die körpereigene Eisenaufnahme beeinträchtigen. Im Laufe der Zeit kann es zu einer Anämie kommen.
Milch ist reich an Kalzium. Die beste Zeit, um Milch zu trinken, ist vor dem Schlafengehen. Wenn Sie nachts vor dem Zubettgehen Milch trinken, kann dies den niedrigen Kalziumspiegel im Blut nachts ausgleichen, um die Knochen älterer Menschen zu schützen. Trinken Sie abends Milch mit einer Tasse Ni-Tea, um Ihren Schlaf zu verbessern.
Die beste Zeit, um Obst zu essen, ist 1 Stunde vor dem Essen. Obst sollte roh gegessen werden. Der Verzehr roher Lebensmittel unmittelbar vor dem Verzehr gekochter Lebensmittel würde das Wachstum von Leukozyten unterbrechen, die das körpereigene Immunsystem schützen.
8-10 Uhr und 16-19 Uhr ist die beste Zeit, um sich in der Sonne zu sonnen. Während dieser Zeit ist die Komponente des Sonnenscheins hauptsächlich das UV-A-Licht, das dem Körper hilft, Vitamin D zu produzieren, das Immunsystem zu stärken und Osteoporose zu verhindern, was dazu beiträgt, das Auftreten von Arteriosklerose zu verringern. Um sich vor Hitzekrankheiten zu schützen, sollten Sie vor Ihrer Sonneneinstrahlung genügend „ Mittsommertee “ trinken, wenn es heiß ist.
Der Hautstoffwechsel ist zwischen Mitternacht und 6:00 Uhr am effizientesten. Daher erzielen Sie die besten Ergebnisse, wenn Sie Ihr Hautpflegeprodukt vor dem Schlafengehen in der Nacht verwenden. Wenn Sie LaClaire-Hautreinigungstee verwenden , ist dies die beste Zeit, um Ihren Tee zu trinken. Es wird dazu beitragen, einen gesunden Stoffwechsel zu fördern und eine strahlende Haut für den Morgen zu erzeugen.
Die beste Zeit für einen Spaziergang ist etwa 45 Minuten bis eine Stunde nach dem Essen. Das Gehen mit einer Geschwindigkeit von 4,8 km / h während 20 Minuten fördert den Kalorienstoffwechsel. Das Hinzufügen einer Tasse Wu-Long-Tee (oder Gu-Lan-Tee nach dem Abendessen) kann zu noch besseren Ergebnissen führen, insbesondere bei Diäten!
Ein warmes Wasserbad (35-45 ℃) am Abend ermöglicht die Entspannung und Durchblutung der Muskeln und Gelenke des Körpers. Es ist auch förderlich zu schlafen, wenn man danach eine warme Tasse Ni-Tea trinkt.
Die beste Zeit, um ein Nickerchen zu machen, ist ab 13 Uhr. weil die Leistungsfähigkeit des Körpers zu dieser Zeit zu sinken beginnt und es leicht ist, einzuschlafen. 10 bis 23 Uhr ist die beste Zeit, um ins Bett zu gehen, da die Menschen zwischen 12 und 3 Uhr morgens am effizientesten schlafen und nach 30 Minuten im Bett einschlafen. Eine Tasse Ni-Tea vor dem Zubettgehen würde Ihre Schlafqualität verbessern, auch wenn Sie möglicherweise nur eine begrenzte Schlafzeit haben. Dies fördert die nächtliche Regeneration des Körpers und steigert Ihre Energie für den Morgen.
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